INSPIRATION DAY V 2BFIT CLUBU - Jak správně cvičit ve fitness centru s Alešem Jedličkou

NAŠE MOTTO: FITNESS = AKTIVNÍ RELAX

Nevíte si rady, jak správně cvičit ve fitku? Jak používat cvičební stroje? S jakou zátěží posilovat?  Jak používat balanční pomůcky (flowin, bosu, overball, fitball) a proč je důležitý strečink? Tak právě pro Vás jsme připravili inspirační dny, které Vám na tyto otázky odpoví a ukáží Vám, jak nejen správně, ale především zdravě cvičit. Dále se dozvíte, jakou zvolit techniku při cvičení, jak správně dýchat a jaké vhodné cviky používat při Vašich pravidelných návštěvách.

Inspirační dny probíhají 10.12.2011 v našich prostorech 2BFit Clubu. Jsou pro Vás připravené 2 dvouhodinové lekce. První začíná v 9:30, druhá 12:00. V případě zájmu si zarezervujte své místo pomocí rezervačního systému, nebo telefonního čísla, které je uvedené na našich stránkách. Kapacita je omezena na 10 osob na lekci.  

Těší se na Vás osobní trenér, Aleš Jedlička.